水曜に保健室に行く機会があったので、ついでに身体測定をしてみると、
身長：174.2cm
体重：59.6kg
と、ここまではよかったのですが・・・
体脂肪率：22.9％
・・・え？
・・・・・ド━━━_|￣|●━━━ン!!
や、ヤバイYO！！２年前まではずっと13〜14％ぐらいだったのに！この２年で10％弱も上がってるYO！！y=-(゜∀゜)・∵. ターン
さすがに、危機感を感じたので、今日からウォーキング＆ジョギングをすることにしました。
１回目ということで、１時間ほど軽く歩いたり走ったりしてきました〜。
しばらくは続けていきたいと思います。将来の自分のためにも（つд`;）
